ダイエットを考えている方にとって、漢方薬は魅力的な選択肢の一つです。漢方薬は自然の成分から作られており、身体の自然治癒力を活かして不調を改善することを目指しています。市販でも手に入る漢方薬には、ダイエット効果が期待できるものもあります。この記事では、ダイエットに効果的な漢方薬の種類とその特徴、副作用について詳しく解説します。
肥満治療にも用いられる漢方薬
漢方薬は、美容目的のダイエットだけでなく、肥満症の治療にも用いられます。以下の3つの漢方薬は、特にダイエットに効果があるとされています。
- 防風通聖散
- 大柴胡湯
- 防已黄耆湯
これらの漢方薬は、それぞれ異なるメカニズムでダイエットをサポートします。以下で詳しく見ていきましょう。
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
効能・効果
防風通聖散は、便秘症状がみられる肥満症に用いられる漢方薬です。お腹まわりの皮下脂肪が多い人に向いています。防風通聖散には、体を温めて熱を発散することで、エネルギー消費を高める効果があります。脂肪の分解や燃焼を促し、便秘を伴う肥満症やふきでものなどの症状を改善します。
成分
| 生薬 | 内容量 |
|---|---|
| カッセキ（滑石） | 1.5g |
| オウゴン（黄）・カンゾウ（甘草）・キキョウ（桔梗）・セッコウ（石膏）・ビャクジュツ（白朮） | 1.0g |
| ダイオウ（大黄） | 0.75g |
| ケイガイ（荊芥）・サンシシ（山梔子）・シャクヤク（芍薬）・センキュウ（川）・トウキ（当帰）・ハッカ（薄荷） | 各0.6g |
| ボウショウ（芒硝） | 0.35g |
| ショウキョウ（生姜） | 0.15g |
副作用
防風通聖散には以下の副作用があります。
- 発疹
- かゆみ
- 吐き気
- 嘔吐
- 食欲不振
- 胃部の不快感
- 腹部膨満
大柴胡湯（だいさいことう）
効能・効果
大柴胡湯は、肥満症、高血圧や肥満に伴う肩こり、頭痛、便秘を改善を目指す漢方薬です。便秘ぎみの人、ストレスを感じやすい人に向いています。大柴胡湯は、漢方医学で自律神経や血液循環を調整するとされている「肝」の働きを正常化させます。「肝」を正常化させることで、過食や便秘などを予防することを目指します。
成分
| 生薬 | 内容量 |
|---|---|
| 日局サイコ | 3.0g |
| 日局ハンゲ | 2.0g |
| 日局オウゴン・日局シャクヤク・日局タイソウ | 各1.5g |
| 日局キジツ | 1.0g |
| 日局ショウキョウ・日局ダイオウ | 各0.5g |
副作用
大柴胡湯には以下の副作用があります。
- 発疹
- 発赤
- かゆみ
- はげしい腹痛を伴う下痢
- 腹痛
防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
効能・効果
防已黄耆湯は、むくみが気になるときや、水太りの肥満症に用いられる漢方薬です。主に下半身がむくみやすい人や、汗をかきやすい人に有効です。漢方医学には「水」という概念があり、これが滞ると余分な水分が身体に溜り、むくみを引き起こすと考えられています。また、身体が重くなると、膝に負担がかかるため、はれや痛みが出る場合があります。
成分
| 生薬 | 内容量 |
|---|---|
| 日局オウギ・日局ボウイ | 各2.5g |
| 日局ソウジュツ・日局タイソウ | 各1.5g |
| 日局カンゾウ | 0.75g |
| 日局ショウキョウ | 0.5g |
副作用
防已黄耆湯には以下の副作用があります。
- 発疹
- 発赤
- かゆみ
- 食欲不振
- 胃部の不快感
漢方薬ダイエットに向いてない人はどんな人？
漢方薬を使用する際には注意が必要です。以下に該当する人は、医師または薬剤師に相談してから使用するようにしましょう。
- 医師の治療を受けている人
- 妊婦または妊娠していると思われる人
- 今までに薬などにより発疹・発赤、かゆみなどを起こしたことがある人
- 高齢者
- 2歳以下の子ども
また、体力が低下している人が「防風通聖散」を服用すると身体が冷えてしまうことがあります。体力が低下している人は「防己黄耆湯」のほうが適しています。
漢方薬だけでダイエットはできない？
漢方薬だけで痩せることは難しいと考えられています。漢方薬はあくまで補助の役割を果たし、痩せやすい身体に近づけるための手助けをします。ダイエットを成功させるためには、食事制限や適度な運動が不可欠です。摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことで初めて体重減少が期待できるのです。
まとめ
市販漢方薬は、ダイエットの補助として非常に有効です。しかし、それだけで痩せることは難しく、食事制限や運動と組み合わせることで初めて効果が現れます。自分に適した漢方薬を選び、正しい方法でダイエットを進めることが大切です。また、エステサロンでのケアも併用することで、より効果的なダイエットが期待できます。エステサロンでは、専門のスタッフが一人ひとりの身体に合わせたケアを提供してくれるため、無理なく効果的に痩せることができます。
