コラム– category –
-
コラム
筋肉量の少なさが招く「隠れ糖尿病」のリスク
20~30代のやせ型女性に潜む「隠れ糖尿病」 近年、20~30代のやせ型女性の間で「隠れ糖尿病」が増加していると言われています。特にやせ型の女性は標準体型の女性に比べ、隠れ糖尿病のリスクが7倍も高いそうです。隠れ糖尿病は健康診断で見つかりづらく、... -
コラム
大人のツヤ肌メイク【完全ガイド】コスメ選びから仕上げまでを解説
ツヤ肌は、潤いのある若々しい見た目とみずみずしい触り心地を持つ肌のことを指します。一般的にツヤ肌と混同されがちなテカリ肌とは異なり、健やかで美しい自然な光沢感が特徴です。テカリ肌は、過剰な皮脂分泌や汗によって油っぽく、べたついた印象を与... -
コラム
スシローでカロリーを抑えるコツ5選!ダイエット中におすすめの低カロリーネタ紹介
ダイエット中でもお寿司を楽しみたい!そんな方に向けて、今回はスシローでカロリーを抑える方法とおすすめの低カロリーメニューを詳しく紹介します。スシローには美味しい寿司ネタがたくさんありますが、選び方次第でカロリーをコントロールできます。早... -
コラム
スマホ気象病の予防と対策:正しい姿勢と生活習慣の重要性
近年、気象病に悩まされる人が増加しています。気象病とは、気圧の変化によって頭痛や関節痛、肌のくすみなど様々な体調不良を引き起こす病気です。国内の潜在患者数は1000万人にも上ると言われており、気象病外来を設置する病院も増えてきました。 気象病... -
コラム
ガムダイエットの効果とおすすめ商品3選
ガムは、太りにくい且つダイエット向きの食品として注目されています。食前や間食にガムを噛むことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎや無駄食い防止になります。ここでは、ガムダイエットの効果とおすすめのガム商品を紹介します。 【ガムが持つダイエ... -
コラム
白ゴマを食べ続けた驚きの効果!美容や白髪に効く?食べ過ぎの注意点も解説
白ゴマは、料理の風味を引き立てるだけでなく、健康や美容にも多くの効果をもたらすスーパーフードです。特に、髪の毛の育成や美肌効果など、美容に関心のある方には見逃せない食材です。しかし、食べ過ぎには注意が必要なことも。今回は、白ゴマの美容効... -
コラム
エトヴォスアルティモイスト実力とお得なトライアルキットを紹介
エトヴォスは、低刺激でありながら高い効果を発揮するスキンケア製品を数多く展開しています。その中でも「アルティモイスト」は、徹底的な保湿力を誇るラインで多くのユーザーから支持を受けています。今回は、その実力とお得なトライアルキットについて...